12 серпня починається період підвищеної геомагнітної активності, який триватиме до 15 числа. За прогнозами провідних астрономічних установ, серед яких NASA, NOAA та українські науковці, очікуються кілька магнітних бур різного ступеня інтенсивності. Найсильніші з них припадуть на 12-13 серпня — дні, коли рівень геомагнітних збурень може серйозно вплинути на самопочуття багатьох людей.
Чому виникають магнітні бурі і як вони впливають на людину?
Геомагнітні бурі — це наслідок активності Сонця, коли сонячний вітер і заряджені частинки досягають магнітосфери Землі, викликаючи її коливання. Такі явища можуть порушувати роботу електроніки, навігаційних систем, а також позначатися на біоритмах і фізичному стані людини.
Особливо вразливими до цих змін є люди з хронічними захворюваннями серця, судин, а також ті, хто страждає на нервові розлади або психічні хвороби. Саме вони можуть відчути найпомітніші симптоми — головний біль, втому, дратівливість, порушення сну, загострення хронічних захворювань.
Прогноз активності на 11–15 серпня
Активність Сонця почала зростати вже з 11 серпня, що супроводжується першим сплеском магнітної бурі рівня G1. Це означає легкий дискомфорт: головний біль, втома, зниження працездатності.
12 серпня очікується пік активності — магнітна буря рівня G1, яка може спричинити помітне погіршення самопочуття у багатьох людей. Наступного дня, 13 серпня, буря посилиться до рівня G2 — це вже серйозний рівень, який особливо небезпечний для людей із серцево-судинними хворобами.
Як уберегтися під час магнітних бур?
Хоч геомагнітні бурі й не є прямою загрозою для більшості людей, вони можуть викликати загострення хронічних захворювань, нервові зриви, порушення сну і підвищену втому. Тому у цей період слід:
- Уникати великих фізичних та емоційних навантажень;
- Контролювати артеріальний тиск і приймати лікарські препарати у разі необхідності;
- Більше відпочивати, дотримуватися правильного режиму сну;
- Обмежити вживання кофеїну, алкоголю та інших стимуляторів;
- Шукати способи розслаблення — прогулянки, медитації, дихальні вправи.
Особливу увагу до свого здоров’я варто приділяти людям із серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією, а також тим, хто має нервові чи психічні проблеми.
Найближчі кілька днів вимагатимуть пильної уваги до власного самопочуття. Навіть якщо ви здорові, не ігноруйте сигналів свого організму: сонливість, втому, головний біль чи дратівливість. Це природна реакція на зміни магнітного поля Землі.
Магнітна буря — природне явище, але від того, як ми підготуємося до неї, залежить наше здоров’я і самопочуття. Прості заходи обережності допоможуть пережити цей період без серйозних ускладнень.
Загрузка...
