Звістка

Чай відомий своїми цілющими властивостями, але вживання більше 3-4 чашок в день може мати деякі побічні ефекти. Дізнаймося, що вказує на те, що людина п’є забагато чаю, інформує Ukr.Media.

Анемія

Чай є багатим джерелом таких сполук, як таніни. Ці речовини можуть зв’язуватися із залізом у певних харчових продуктах, роблячи його недоступним для всмоктування в травному тракті.

Залізо бере участь в багатьох реакціях людського організму і виконує ряд життєво важливих функцій: воно необхідне в першу чергу для утворення крові і транспорту кисню, а також вироблення енергії. Про нестачу заліза в організмі або анемію, вказують такі ознаки, як:

• частий головний біль,
• «мушки» перед очима,
• запаморочення.

У разі тривалої анемії може випадати волосся, ламатися нігті, шкіра і слизові оболонки стають блідими, виникає біль в грудях, прискорюється серцебиття.

Щоб уникнути втрати заліза, пити чай слід між прийомами їжі, а не після їжі.

Посилення тривоги, стресу та занепокоєння

Чайне листя містять кофеїн. Надмірне споживання кофеїну з чаю або з будь-якого іншого джерела може викликати відчуття підвищеного занепокоєння і стресу.

Чорний чай, як правило, містить більше кофеїну, ніж зелений і білий, і чим довше він заварюється, тим вищий в ньому вміст кофеїну. Дослідження показують, що дози до 200 мг кофеїну в день не викликають тривожність у більшості людей, але деякі все ж можуть мати підвищену чутливість до впливу кофеїну.

Поганий сон

Оскільки чай містить кофеїн, його надмірне споживання може порушувати цикли сну. Деякі дослідження показують, що кофеїн може інгібувати вироблення гормону сну мелатоніну, що призводить до погіршення якості сну. У свою чергу, поганий сон або його нестача пов’язаний з безліччю психічних проблем, включаючи втому, порушення пам’яті і зниження концентрації уваги.

Нудота

Деякі сполуки в чаї (наприклад, ті ж таніни) при вживанні напою у великих кількостях або натщесерце можуть викликати неприємні симптоми, такі як нудота або біль у животі. Ці речовини подразнюють травні тканини.

Печія

Кофеїн, що міститься в чаї, може розслабляти сфінктер, який відокремлює стравохід від шлунку, дозволяючи кислому вмісту шлунка легше проникати в стравохід і викликати печію, або загострювати вже існуючі симптоми кислотного рефлюксу.

Головний біль

У чаї міститься менше кофеїну, ніж в інших популярних типах напоїв з кофеїном, таких як газована вода або кава, але деякі сорти можуть давати до 60 мг кофеїну на чашку (240 мл). Деякі дослідження показують, що всього лише 100 мг кофеїну в день, можуть сприяти щоденному рецидиву головного болю, хоча точна кількість кофеїну, необхідна для того, щоб викликати головний біль, може змінюватись залежно від толерантності людини.

Запаморочення

Ця ознака зазвичай асоціюється з великими дозами кофеїну: треба випити приблизно 6-12 чашок чаю. Але у людей, які особливо чутливі до кофеїну, може викликати запаморочення і менша кількість напою.

Ізраїльський вчений Авраам Тамір з університету їм. Бен-Гуріона прийшов до досить несподіваного висновку.

На його думку, форма носа може розповісти про наш характер більше, ніж ми самі. Перевіримо?

Джерело

1. Нубийский ніс

Володар такого носа – це справжній оптиміст, який знайде вихід з будь-якої ситуації. Крім того, ви досить цікаві, а також завжди прагнете допомогти іншим.

2. Грецький ніс

Ви досить практичні як у житті, так і в справах. Триматися намагаєтеся, як правило, в стороні, так як занадто сильну увагу до себе ви не любите. Почуття і емоції висловлюєте рідко, але до близьких людей ви завжди зберігаєте вірність.

3. Римський ніс

Ви мислите нестандартно, в конфліктних ситуаціях діяли дуже самовіддано, до останнього захищаючи свою точку зору, а заради досягнення поставленої мети ви готові піти на багато що.

4. Орлиний ніс

Під вашим чуйним керівництвом будь-яка затія приречена на успіх. Чи це щось формальне або неформальне. Все це тому, що в роботі ви ведете себе гранично чесно.

5. Кирпатий ніс

Ваша непередбачуваність і спонтанні рішення не дуже подобаються оточуючим людям. При цьому принцип «менше слів, більше діла» — це точно про вас.

6. Прямий ніс

Ви справжній ураган! Ваші почуття завжди переважають над розумом, а оточуючим краще ніколи не вступати з вами у суперечку, тому що пощади від вас вони не дочекаються.

7. Ніс з невеликою горбинкою

Ви дуже щедрі і ніколи не залишите близьких в біді, але оточуючі вас люди часто вас не цінують. А даремно! Адже ви людина тонкої душевної організації і образити вас досить просто.

8. Ніс з горбинкою

Ви володар досить м’якого характеру, знаєте, що таке щира любов, і з задоволенням даруєте її близьким. Краще інших вмієте дружити і слухати.

Багато господинь люблять заливні пироги, оскільки їм не доводиться з ними возитися особливо довго. Та й непотрібно вимішувати тісто і чекати поки воно підійде, інформує Ukr.Media.

Заливний пиріг дуже простий у приготуванні і з ним впорається навіть дитина. Пиріг виходить неймовірно ніжним, він буквально тане в роті. А рибка надає йому особливого смаку. Але при бажанні пиріг можна зробити з м’ясом або грибами. І навіть в солодкому варіанті.

Необхідні продукти

• 160 грамів консервованої горбуші
• 60 грамів рису (готового)
• 1 невелика цибулина
• рослинна олія
• 80 грамів рисового борошна
• 2 курячих яйця
• 170 грамів натурального йогурту
• 80 грамів кефіру
• пів чайної ложки розпушувача
• сіль

Починаємо приготування

1. У миску вбиваємо курячі яйця. Додаємо до них йогурт, кефір і трохи рослинної олії. Туди ж кладемо сіль, розпушувач і все перемішуємо. Потім додаємо рисове борошно і ще раз перемішуємо. За бажанням рисове борошно можна замінити пшеничного, а йогурт — кефіром.
2. Форму для випічки промазуємо рослинною олією і виливаємо половину приготованого тіста.
3. Консерву розминаємо виделкою і видаляємо кісточки.
4. Цибулю очищаємо, нарізаємо дрібними шматочками та обсмажуємо на розпеченій сковороді. Додаємо її до рибки, туди ж кладемо спеції та відварений рис. Все добре перемішуємо.
5. Отриману начинку викладаємо на тісто і розподіляємо. Зверху виливаємо залишки тіста і розподіляємо.
6. Відправляємо все в духовку, розігріту до 180 градусів. І випікаємо протягом 30 хвилин, а потім подаємо до столу.

Приємного апетиту!

Овен

Сьогодні Овни стануть товариськими і спритнішими, почнуть більш чуйно реагувати на навколишнє середовище. Варто відкласти небезпечні трудомісткі справи, так як в цю добу знижується концентрація уваги, аж до ночі можливе легкодумство, недбалість, неуважність, притуплення пильності, у відповідальний момент вас може щось відволікти. Можливі непорозуміння у дорозі, в процесі роботи, спілкування або пошуку, інформує Ukr.Media.

Телець

Сьогодні зірки радять Тельцям перевіряти будь-яку інформацію, в тому числі, фінансову. Або відкладати її до того моменту, коли з’явиться підтвердження. Небажано прикидати все «на око», покладатися на відчуття і невиразні здогади. Судження в цей день стануть менш точними і логічними. Легко помилитися в прогнозі, невірно оцінити дистанцію, перспективу, ціну питання. Можна стати і жертвою чуток.

Близнюки

Сьогодні Близнюкам потрібне не просто спілкування, а діалог. «Гра в одні ворота» для них менш цікава (втім, як і для їхніх співрозмовників). На жаль, взаємна тяга до спілкування не завжди гарантує взаєморозуміння, з обох сторін можливі вельми живучі старі ілюзії. Зірки радять вам делікатніше ставитися до самолюбства іншої людини і не перебивати її, поки вона висловлює вам свою особисту думку.

Рак

В цей день Раки схильні до впливу середовища і можуть зазнавати труднощі з формуванням особистої думки. Велика ймовірність непомітно для себе потрапити під вплив окремих персон або просочитися загальною психологічною атмосферою моменту. Можливий неточний висновок, невірний діагноз, помилка в маршруті. Це відповідна доба для вільного поверхневого спілкування, читання додаткової літератури, прогулянок.

Лев

На цей день Левам не варто планувати рутинні справи, а також цільові заходи і важливі офіційні зустрічі. Обстановка сприяє невимушеному спілкуванню, відсутності жорсткого контролю, графіку, маршруту, допомагає вам розвіятися. Не варто будувати сміливі плани: сьогодні спотворена перспектива. Можливі непорозуміння у зв’язках з однодумцями, інформаційні помилки або духовні ілюзії.

Діва

Сьогодні Діви тягнуться до свіжої інформації, спілкування або таємних знань, при цьому часто помиляючись з тактикою. Можливий неправильний вибір співрозмовника, компаньйона чи мови спілкування, до моменту або формату розмови. Легко помилитися у виборі житла, роботи, партнера, наставника. Зростає ризик обману, неуважності, спотворення ваших слів або помилкового розуміння вами чужих висловлювань. Небажані співбесіди.

Терези

Терезам день дозволить відволіктися від своєї центральної теми та пов’язаних з нею труднощів. Саме час взяти тайм-аут: ненадовго змінити обстановку або коло спілкування, здійснити подорож, поринути в дослідження. Добре поспілкуватися з людьми здалеку (підійде розмова про навчання, науку, політику, «про життя» і навіть плітки). Це допоможе вам перезавантажити свій мозок і поглянути на ситуацію під новим кутом.

Скорпіон

Скорпіонам зірки радять використовувати цю добу для збору відомостей. Варто відразу виокремити в них раціональне зерно — в іншому випадку, ви можете піддатися магії чужої впевненості, засвоїти неправдиву інформацію або непотрібні знання. Краще відмовитися від важливих зустрічей і виступів: ви навряд чи зможете точно виразити свою думку, зате ризикуєте наговорити зайвого. Не завадить обачність в поїздках.

Стрілець

Для Стрільців день пов’язаний з спілкуванням. У вас і співрозмовника (аудиторії) зросте потреба в діалозі та обміні думками. У дискусіях можна не дотримуватися жорсткого регламенту. Зворотна сторона відсутності твердих правил — запізнення, розпливчасті судження, безвідповідальні або анонімні заяви. Друга сторона може бути відсутньою або «темнити». Не виключено, що цим будете часом грішити і ви.

Козоріг

Сьогодні Козорогам краще відкласти важливі справи, а в обов’язкових поточних клопотах не ставити собі високу планку. Небажані переговори, поїздки. День перешкоджає цілеспрямованій роботі, утрудняє концентрацію уваги, заважає проявляти твердість і неухильно слідувати принципам. Від вашої магістральної лінії вас можуть відволікати випадкові контакти, пусті плітки, мрії, хибні симптоми нездужань.

Водолій

Сьогодні у Водоліїв швидше креативний, а не рутинний настрій. Можлива схильність до двозначного листування дружнього або романтичного змісту. Краще не займатися в цю добу точною скрупульозною роботою, виключити роботу з фінансами. День підходить для інтелектуальних ігор і спілкування, для занять, які потребують одночасно активності розуму і уяви. Не варто мучити суворою дисципліною дітей.

Риби

Сьогодні багато Риб потребують спілкування з домочадцями. Деякі Риби будуть тягнутися до інформаційно насиченої самоти: науковим чи іншим дослідженням, літературної роботи. Спотворити досліджувану картину і перешкодити вам знайти істину може мрійливість, ідеалізм або сентиментальність, особливо, у відношенні конкретних осіб. Варто стежити, щоб факти не підмінювалися ілюзіями, а логіка фантазією.