Реклама говорить, що наше тіло від токсинів очистять тільки насіння Чіа, ягоди годжі і інші Суперфуд, які коштують дуже дорого. Але є відмінний аналог – звичайний льон.
Коштує він копійки, купити можна в будь-якій аптеці, а по ефективності він набагато краще різних добавок, пише lifter.
Для повного очищення організму досить приготувати напій з льону і кефіру, який допоможе очистити шлунково-кишкового тракту, врегулювати рівень холестерину, розігнати метаболізм і навіть трохи схуднути.
Кефір містить дріжджі, палички і стрептококи, здатні створити дружню флору в товстому і тонкому кишечнику, а насіння льону – жирні омега-3 кислоти, що розчиняють калові камені і загоюють слизову.
Курс Детокс для кефіру лляним напоєм триває 21 день.
Якщо додатково перестанете вживати шкідливі продукти – ви гарантовано схуднете. При цьому не потрібно вводити інші обмеження в меню.
Головне правило – щоранку замість сніданку пити цей коктейль:
перший тиждень випивайте 100 мл. кефіру з 3 ч. л. лляних зерен (подрібнених);
другий тиждень – 100 мл. кефіру з 6 ч. л. лляного насіння;
третій тиждень – 150 мл. кефіру з 9 год. л. лляного насіння.
Відразу після пробудження випивайте склянку теплої води, а через 40 хвилин – цей коктейль.
Ви можете додавати насіння льону в випічку, кашу або просто розжовувати їх перед сніданком. Це також дасть результати.