Звістка

Новини України та світу

  • УКРАЇНА
  • CВІТ
  • БЛОГИ
  • CУСПІЛЬСТВО
  • ПОРАДИ
  • РІЗНЕ
  • Home
  • РІЗНЕ
  • Відмова від солодкого оголошена небезпечною для психіки!

Відмова від солодкого оголошена небезпечною для психіки!

admin
12.12.201912.12.2019 No Comments

ієтолог Бріджит Цейтлін висловила думку, що повна відмова від шоколаду та інших улюблених продуктів в ім’я рятування від зайвої ваги часом приносить більше користі, ніж шкоди. На її думку, не слід недооцінювати небезпеку стресу, пов’язаного з надмірно жорсткою й незвичною для людини дієтою, інформує Ukr.Media.

Як зазначив експерт, боязнь з’їсти під час дієти навіть маленький шматочок шоколадки може бути пов’язана з психічним напруженням, яке саме по собі може зашкодити психічному здоров’ю. Більше того, надмірне самообмеження підвищує ризик, що людина «зірветься» і почне їсти шкідливу і надмірно калорійну їжу ще активніше, ніж до дієти. У зв’язку з цим дієтолог порекомендувала вживати в їжу, в тому числі, і улюблені продукти, однак не зловживати ними.

До речі, деякі вчені вважають, що гіркий шоколад не тільки не призводить до ожиріння, але й, навпаки, сприяє позбавленню від зайвої ваги. Що стосується інших позитивних ефектів від шоколаду, таких як поліпшення настрою і навіть підвищення рівня інтелекту, деякі фахівці вважають їх скоріше міфом і «ефектом плацебо», хоча ряд фахівців не виключає, що цей продукт дійсно приносить чималу користь організму.

Солодощами найкраще радувати себе з ранку, але ні в якому разі не натщесерце. На цукерку, з’їдену до сніданку, організм відреагує виділенням надмірної кількості інсуліну, що загрожує розвитком діабету, однак в якості ранкового десерту вона приносить менше шкоди, ніж будучи з’їденою в будь-який інший час доби.

Загрузка...

Навігація записів

Ароматна хрустка скоринка і ніжний неперевершений смак. Спробуйте угорський хліб з паприкою і ви на завжди змінете уявлення про хліб!
Таких Гарних Новин Україна Ще Не Отримувала! І Це Все Тільки До Обіду!

Related Articles

Нiякі не “бyси”! Це на росії. Як пpавильно скaзати укpаїнською. Є два чyдові cлова. Відповідь…

khristina
29.05.202529.05.2025 No Comments

Найкращі мобільні телефони Xiaomi: ТОП-5

olia
01.04.202501.04.2025 No Comments

Як правильно смажити деруни, щоб вони вбирали менше олії: хитрість, про яку мало хто знає

admin
01.04.202501.04.2025 No Comments

Залишити відповідь Скасувати коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Copyright 2018. All rights reserved | Theme: OMag by LilyTurf Themes